月別アーカイブ: 2014年10月

マイルドではダメ

マイルド、この言葉は何かこう「やさしい」であったり「丸い」であったりイメージが沸くと思います。

健康にも悪いタバコにもこのマイルドというネーミングがされた商品がありました。

タバコを数外国人男性

「マイルドセブン」ですね。今は商品名はメビウスというものに変わっています。最近に健康ブームに乗ってどんどん禁煙をする人が増えてきました。病院でも禁煙外来があったり、駅構内、駅ホームでの完全禁煙化、路上での喫煙の禁止の通りなんかも増えてきてこれから先どんどんこの傾向が続くものだと思います。

タバコは健康被害の影響があるのでこういった傾向はむしろ歓迎です。

話は逸れましたが、このマイルドセブンというネーミングの「マイルド」という部分が健康に及ぼす影響が少ないというイメージを付けるかもしれないということで、マイルドという表現が外され、商品名が変わったようですね。

今まで一番売り上げが上がっていた銘柄ですから、戸惑ってしまった人も多いのでは?と思います。

コンビニで「マイルドセブンください」と今も言ってしまう人は少なくないのでは?

そして、個人的な疑問というか素朴な疑問というか

タバコの銘柄で「ピース」っていうのもありますよね。直訳すると「平和」。

うん、平和がいい。

マックス強いタイプでニコチン2.3mg 、タール28mg・・・

どの辺が平和なんだか・・って個人的に思ってしまう・・

 

身体にとってリラックスは本当に大事

リラックスできてますか?と聞かれるとどうなんでしょうと自分で思ってしまいます。

仕事でのストレスはその日のうちに解消できればしたいものですが、毎日合わせないといけない顔があるとなると、疲れも長引いてしまうでしょう。家に帰ったときに出来るだけリラックスを心がけて、ゆっくりお風呂に入ったり、音楽を聴いたり、自分の好きなことに集中したり、でも今の時代は家に帰る時間も遅く、そんなリラックスできる時間もなく、家に着いたら風呂に入って寝るだけだよ!っていう人も少なくありません。

リラックス

でも出来ることなら努力してリラックスタイムを作るようにしましょう。ほんの少しでも心に癒しをね。

リラックス効果のあるものとして、代表的なのがハーブティーなどですね。

ラベンダーをはじめハーブは組み合わせもでき楽しめます。お風呂にもちょっと一工夫で、今まで使ったことのない入浴剤などを使用してみるのもいいでしょう。

この使ったことのないというのがポイントで、いつものマンネリの生活に少しでもスパイスを加えるという感覚で、あえて新しいものを加えてみる、これだけでも脳が活性化して、リラックスできます。あまり頭を使わないものを取り入れるのがポイントですね。

そうしてリラックスできる状態になると自然と交感神経が働き、自然に眠りに入れます。そうすることによって良質な睡眠へと。睡眠が良く取れるということは、朝の疲れが取れる、女性ならホルモンバランスが整う効果がある、肌などへの影響も変わってくるでしょう。

このようにリラックスは良質な睡眠へと、睡眠は明日の活力へと、好循環が生まれてきます。簡単に使われるようになったリラックスという言葉ですが、奥が深いのですね。

肌荒れに良いとされる食品やビタミンとは

肌荒れが頻繁に起こる原因として考えられるのはビタミン不足。

もちろん他の要素もありますが、毎日の食生活などに少し加える、そしてそれを意識的に摂っていくことで改善へと向かうとされる食材などを書いてみたいと思います。まずは代表的なものとしてはビタミンB2です。

皮膚の新陳代謝を良くしてくれる効果があり、細胞の際再生に一役買っている非常に肌に身近なビタミンです。どのような食品に多く含まれるかというと、うなぎやレバーや卵、野菜ですとアスパラなどの多く含まれます。基本的にはビタミンB2は比較的含まれている商品が多く摂りやすいビタミンといえるでしょう。

次にたんぱく質です。たんぱく質というと肌荒れと関係の薄いイメージを持つ方がいらっしゃいますが、肌をみずみずしく保つ役割があり実は非常に大切な栄養素です。大豆たんぱくや豚肉のゼラチン部分など良質なたんぱく質をとることが大事です。

そしてビタミンCです。非常になじみのあるビタミンの一つですよね。イチゴやキウイなのどのフルーツをはじめ野菜からも摂取できるものです。ビタミンCは肌の柔軟性を保つためのコラーゲンを作るのに重要な栄養素です。不足してしまうと肌のハリや弾力などが失われてしまうので積極的に取り入れたいビタミンです。

今では野菜ジュースなどでも手軽に1日分の野菜が摂れるといった時代ですが、簡単すぎるからこそ、いろんな食材からの栄養分摂取の大切さを忘れがちです。是非とも豊富な品数の食品からバランス良く摂取するように意識してみることをオススメします。

 

最新技術は人を変える

最新技術といってもたくさんありますが、豊胸手術や発毛技術について思ったこと書きます。まず豊胸手術についてですが、一昔前なら胸に生理食塩水やシリコンかなんか入れていたような記憶があり、手術も大変で時間も掛かり、手術跡の問題だったり何かとリスクが伴っていた時代がありましたね。

今はどうなっているのかというと、ヒアルロン酸を注入してはい終わりくらいの勢いです。メスも使わないとのことですのでキズも残らないでしょうし、まあ簡単にいうと怖くなくて手軽になったわけです。これで人生変わった人も多いでしょうね。

豊胸手術に批判的な考えの方もいますが、それはそれどちらがどうとかの事は書きません。自己責任あっての手術ですからね。また、髪の毛の分野でも、昔はカツラが主流だったのに、今では植えたり結んだり、細かい最新技術でフサフサになれます。非常に頼もしい技術ですが、基本どちらも自分のものではないとうのは共通します。でもそれで良いのだと私は思いますね。

いきなり手術や増毛などをしようと思ったわけではなく、最初は自分でできる方法をしてみて、ダメだったから最終的に最新技術に頼る。とても人間的で自然なことだと思います。

こういった施術というものは、周りの反応というか浸透具合で目線は変わりますが、技術が向上するにつれ、だんだんと周りの目も変わってきているのがひしひしと伝わります。

明るい人生を手に入れて変われるなら、それほど嬉しいことはないとも思いますしね。たぶん人にも優しくなれるでしょうし。